반응형 다이어트5 출산후 저렴하고 효과좋은 단기간다이어트 저렴한 다이어트 - 단기간다이어트 프로그램 지금은 좀 뜸하지만 얼마전까지만해도 결혼을 한 여자연예인들이 출산한지 얼마 지나지 않았는데도 불구하고 TV속에 등장해서 출산전보다 더 날씬해진 몸매를 과시하는 것을 어렵지 않게 볼수가 있었습니다. 보통은 임신과 출산과정을 지나게 되면 급격한 체중증가가 일반적인데, 연예인이라서 그런 걸까요... 그녀들에게는 살이라는 단어가 어울리지 않는다는 생각이 들 정도입니다. 의학적으로도 출산이후 근육량이 줄어들고 기초대사량이 떨어져서 조금만 먹어도 살이찐다고 알려져 있는데요 연예인들은 어떻게 예전모습 아니 이전보다 훨씬 날씬 몸매를 유지할수가 있는 것일까요? 정답은 몸매관리를 위해 그만큼 많은 돈과 시간을 투자하기 때문에 가능하다는 것입니다. 물론 체계적인 관리하에서 이루어.. 2013. 10. 4. '하체비만 다이어트' 생활습관을 바꾸면 해답이 보입니다. '하체비만 다이어트' 생활습관을 바꾸면 해답이 보입니다. 다이어트를 하는 이유가 무엇일까요? 어떤분들은 아름다운 몸매를 만들고픈 마음때문에 다이어트를 하는 것일테고, 또 어떤 분들은 자신의 건강을 위해서 다이어트를 하는 것일텐데요. 이처럼 여러가지 이유가 있지만 한가지 분명한 것은 다이어트를 성공하겠다는 의지가 충분하지 못하다면 결코 성공하지 못한다는 것입니다. 운동을 하건 식이요법을 하건 의지가 충분하지 못하다면 얼마 못가 포기하고 또 다이어트를 시도하고 포기하고를 반복할테죠. 다이어트에 성공하고 싶다면 평소 생활중에서도 다이어트를 염두에 두고 계획을 실천해 나가야 합니다. 평소 생활습관을 바꾼다고 해서 다이어트에 도움이 될까라며 회의적인 생각을 가진 분들이 많으시겠지만, 분명 도움이 됩니다. 오늘 시.. 2013. 6. 30. 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유. 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유. 예전에는 학력, 재력등을 위주로 경쟁하는 시대였지만 지금은 그 사람의 외모까지도 경쟁의 대상이 되고 있습니다. 그만큼 미에 대한 중요성과 관심도가 높아지고 있다는 뜻일텐데요. 그중에서도 특히 아름다운 몸매에 대한 관심은 더욱 더 높아져만 가고 있다고 합니다. 하지만 어떻게 된것이 남들과 똑같이 먹어도 나만 살이찌는 것인지 모르겠다며, 여러가지 다이어트 방법을 동원해 힘들게 힘들게 다이어트에 도전하는 분들이 많습니다. 그런데 내몸은 특이체질이죠. 물만 먹어도 살이찌는 그런 특이체질... ^^;; 이렇게 다이어트에 실패하는 이유는 가장 기본적인 것들을 잊어버린채 무리한 다이어트를 시도하기 때문입니다. 이번시간에는 다이어트에 도전하지만 항상 실패하는 분들에게 조금이나마.. 2013. 6. 25. 다이어트에서 가장 중요한 것은 다이어트 식단을 이용한 식사량 줄이기. 다이어트에서 가장 중요한 것은 다이어트 식단을 이용한 식사량 줄이기. 지난시간에는 다이어트 작심삼일로 끝나는 이유로 포스팅을 해보았었는데요. 다시한번 말씀드리지만 다이어트에 있어서 무엇보다 중요한 것은 체질개선과 다이어트가 함께 진행되어야 한다는 것입니다. 특히 한번 체질개선에 성공하게 되면 이후 지속적으로 건강하고 아름다운 몸매를 유지할수 있기때문에 중요한데요. 이런 체질개선과 함께 단기간에 살을 빼기 위해서는 다이어트 식단을 이용해 식사량을 효과적으로 줄이는 것 역시 다이어트에 있어서 중요한 요소중에 하나입니다. 2013/06/18 - [다이어트 및 뷰티 정보] - 다이어트 작심삼일로 끝나는 이유. 그래서 이번시간에는 다이어트 식단을 이용한 효과적인 식사량 줄이기에 대해 알아볼텐데요. 생각보다 간단하.. 2013. 6. 20. 이전 1 2 다음 반응형
